Depuis de lébut du moi d'aout, quinze semaines d'entrainement, un total de 680 kilomètres soit 16 marathon en trois mois et deux semaines : je suis en bonne forme et je n'ai en tête que le seul objectif de faire moins de 4 heures.
Les temps de passage prévus sont les suivants :
- Chateau de Corcelles (5km) : 10h56
- Chateau de Pizay (10 km) : 11H22
- Chateau des Ravatys (15 km) : 11h48
- Semi-marathon à Charentay (21 km) : 12h20
- Chateau du Grand Vernay(25km) : 12h46
- Chateau de Laye (30km) : 13h9
- Temps de passage au km 35 : 13h35
- Chateau de Vaurenard (38km) : 13h51
- Temps de passage au km 40 : 14h2
Au 18 novembre.
5 commentaires:
Nous serons là pour te supporter surement à Cercié comme l'an passé en espérant que tu fasses ton temps. Bonne course.
Alain-Evelyne-Régis-Benoit-Audrey
salut Dominique ! Eh bien BRAVO pour ce beau projet ! J'espère que tu vas réaliser ton objectif de moins de 4h ! Pour ma part je suis à Paris pour l'arrivée du Beaujolais nouveau et retour le 17/11 sur Marseille; je m'arrêterai bien volontiers à Lyon si mon billet le permet ! Si non, je penserai très fort à toi pendant les 4 h et surtout à ton passage au Chateau de Pizay... Joyeux Marathon ! Francette
bon courage pour le marathon du Beaujolais
moi j'ai un cross bientôt j'en suis pas encore a faire des marathons !!!
en tous cas bravo pour tous ce que tu fais
Merci pour vos encouragements
On va essayer d'etre à la hauteur.
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