Taxe d'habitation et dettes

Taux de la taxe d'habitation sur du foncier bâti :

• Thionville : 23%
• Civrieux : 10,5%

Dette par habitant :

• Thionville : 1626€
• Civrieux : 524€

Dette par habitant pour la communauté de communes :

• Portes de France : 680€
• Saône vallée : 508€

Mindfulness

• "Mindfulness means paying attention in a particular way: on purpose, in the present moment (with heart, mind and body) and not judgmentally."
• NN: Narrative Network: the one dealing with building stories based on our personal experience.
• DEN: Direct Experience Network: realm of bodily sensations and direct sensory input.
• Since these two networks cannot be focused on simultaneously, the practice of mindfulness is akin to training a "consciousness muscle" that gradually becomes stronger, helping us shift from the NN network to the DEN network faster, more frequently and at will.
• DMN: Default Mode Network: vagabondage mental
• TPN: Réseau de Tâches Positives. L'attention qui est portée par exemple à la respiration, à des bruits ou à ce qui se passe dans le mental, active TPN et désactive DMN, donc le vagabondage mental.
• C'est l'attention qui, à un moment donné, choisit l'un des informations reçues en fonction de l'un de ces trois critères saillants : la menace, le plaisir et la nouveauté.

Marathon de Rome

C'était le 8 avril 2018 ! Un très beau marathon avec 8 km de pavés parcouru avec Michel et Patrick. Pour Patrick il s'agissait de son premier marathon et donc beaucoup d'émotions.
Compte tenu de seulement cinq semaines de préparation l'objectif en ce qui me concerne était de terminer. Et finalement tout s'est bien passé, j'ai maitrisé et contrôlé la course pour finir en 4h14' : en même temps que les meneurs d'allure 4h15. Pas de blessure et une fatigue habituelle.
Le parcours est très beau : départ du Colisée, puis le long du Tibre et le passage devant Saint Pierre est impressionnant sans doute grace à l'avenue face à la basilique. D'ailleurs la messe était en train de se dérouler avec beaucoup de fidèles. L'arrivée se fait de nouveau au Colisée.