Les chiffres parlent d'eux-mêmes : ce matin semi-marathon d'entrainement en 2h03. Par comparaison sur le marathon de Vienne (23 avril 2017) je passais le semi-marathon en 1h43 soit 20 minutes de moins ! Bref la cata ! Ceci après pratiquement 4 mois d'arrêt suite à ma déchirure à l'ischio-jambier gauche. Six séances de kiné m'ont aidé à me reconstruire mais j'aurais dû faire ces séances bien plus tôt dès l'apparition de la déchirure. Ensuite un virus m'a obligé de m'arréter 15 jours.
Donc l'objectif pour Rome sera de terminer !
Ci-dessous les graphes et les chiffres :
- VO2max : passage en dessous des 50 depuis décembre
- Poids : + 3kg
