- Prendre conscience : une attitude mentale
- Vivre l’instant présent
- Respirer
- Habiter son corps
- Fermer les yeux et écouter
- Observer ses pensées
- Donner un espace à ses émotions
- Déployer son attention pour accroître sa conscience
- N’être qu’une présence
- Vivre avec les yeux de l’esprit grand ouverts : une philosophie de vie quotidienne
- Voir l’ordinaire : tu es en train de vivre un bout de vie. Comment peux-tu oublier ça si souvent ? Oublier que vivre est une chance, oublier que chaque instant de vie est un miracle. Gagné sur la nuit, sur la mort, sur le néant. Comment peux-tu oublier ça ? N’oublie plus jamais de vivre.
- Voir l’invisible
- Voir l’important
- Agir et ne pas agir
- Affûter son esprit
- Comprendre et accepter ce qui est
- Traverser les tempêtes : le refuge de l’instant présent
- Se libérer de ses prisons mentales
- Lâcher prise
- Rester présent au monde
- Avancer, même blessé
- Consentir au mystère
- Voir émerger doucement le bonheur
- Ouvertures et éveils : le plus grand des voyages
- Travailler
- Contempler
- Aimer
- Expérimenter l’extension et la dissolution de soi
