Le Parfum - Patrick Süskind

Bernard Pivot, illustre compatriote du Beaujolais, a dit de ce livre "à vue de nez, un chef d'oeuvre"
Jean-Baptiste Grenouille est le personnage principal de ce livre qui vous emmènera de Paris à Grasse dans la quête du parfum idéal ! Un roman haletant qui se lit en un week-end. A la fin de lecture, ce livre m'a fait penser à un autre livre "La dimension cachée" de Edward T. Hall.
Quelques passages :

• Alors que justement pour se servir de sa raison, on avait besoin de sécurité et de quiétude.
• Le talent n'est presque rien, et l'expérience est tout, que l'on acquiert à force de modestie et de travail.
• Voyez, j'ai accompli une grande oeuvre et elle m'agrée fort. Mais, comme tout ce qui est achevé, elle commence à m'ennuyer.
• Qui maitrisait les odeurs, maitrisait le coeur des hommes.
• Sous le charme du parfum, mais sans s'en rendre compte, les gens changeaient de physionomie, d'attitude, de sentiments.

La quai de Ouistreham - Florence Aubenas

Florence Aubenas, otage célèbre, qui ici raconte son histoire vécue pour essayer de décrocher un CDI en 2009. Florence Aubenas raconte son périple dans l'univers du ménage et les contrats temporaires, les heures découpées entre le matin et le soir, les patrons exigeants, les syndicats ... en 2009. Expérience vécue qui nous rappelle la réalité au quotidien, la difficulté de trouver un travail et de s'accrocher pour garder ce travail.

Course à pied et perte de poids : mon expérience

Sur conseil du coach Fred, j'ai décidé de partir en footing ce matin avec un sac à doc de 6,5kg. L'objectif était de faire deux tours identiques, un avec le sac et un sans le sac. Les 6,5kg correspondant à la différence entre mon poids de forme de 76 kg et mon poids au départ de l'exercice (69,5 kg)
Les sensations : c'est clair qu'on le sent très fort dès le départ "ça calme" puis on sent surtout le poids quand ça grimpe et cela se sent dans les jambes. La deuxième partie, quand on repart sans le sac à dos, on a l'impression de bondir littéralement et ce pendant 500 m.
Sur le même circuit, avec le sac le temps est de 1h14, sans le sac le temps est de 1h05. Soit une différence de neuf minutes ! C'est bon pour le mental comme me l'avait annoncé Fred, c'est clair qu'on est bien mieux avec des kg en moins.
En terme de poids, je suis parti à 69,5 kg et au bout de 2h19, je pesais 67,5. La courbe de poids depuis le début de l'année est ci-dessous :