samedi, novembre 21, 2009

42,195 Je lui dois bien ça au Beaujolais



Un très beau marathon 2009 en Beaujolais: 1700 participants, 580 bénévoles et un beau temps malgré le vent qui nous a un peu géné. Départ à 10h30 à Fleurie: le départ est toujours attendu avec impatience. En plus, il y a toujours une minute de silence pour les trois Beaujolais runners décédés, cela crée une émotion certaine. Ensuite le départ, et toujours ce parcours merveilleux dans le vignoble beaujolais en passant par les châteaux. Le premier château étant bien sûr celui de Pizay, puis la maison de Pizay ou la première supportrice (Bernadette) est présente et ça fait plaisir et redonne de l'élan. Ma jambe me fait très légèrement souffrir et je prie pour que la jambe tienne jusqu'au bout. Passage au 11ème km à l'heure. Passage aussi cette année dans un nouveau château : Voujon. Puis la route continue sans trop de problème jusqu'au semi-marathon (21 km) en 1h57. Tout va bien jusqu'au 26 km et la cela devient plus dur. Au 30 ème km, là ça se corse vraiment avec le début des difficultés. Le parcours devient très dur avec une première cote de 6 km. Enfin le 40 ème km. Je finis avec un camarade de course belge et enfin l'arrivée et tous les supporters, la famille qui m'attend. Bon 4h26, c'est mieux qu'il y a deux ans, l'objectif cette année était de terminer.
Même avec des doutes, un entrainement réduit, j'avais décidé de le faire ce marathon car je lui dois bien ça au Beaujolais: une partie de moi vient de là!

jeudi, novembre 12, 2009

Parlement Européen

Savoir ce qui se passe au Parlement Européen:
http://www.europarl.europa.eu/

Savoir qui vote quoi au Parlement Européen:
http://votewatch.eu/

La méthode de répartition des députés (D'Hondt method):

Les règles de procédure du Parlement Européen:


Avoir accès à des statistiques sur l'Europe:
http://epp.eurostat.ec.europa.eu/portal/page/portal/eurostat/home/

Comment économiser sur l'impression en choisissant des fontes adéquates?
http://www.ecofont.com/ecofont_fr.html

dimanche, novembre 08, 2009

ischio-jambiers




Les ischio-jambiers sont trois muscles derrière la cuisse.
C'est sans doute à cause de mes ischio-jambiers de la jambe droite que je ne ferai pas le marathon. Malgré trois semaines de repos, je ressens toujours une douleur à l'arrière droit.