Liens utiles pour la course à pied

Conseils et plans d'entraînements :

• http://www.conseils-courseapied.com/
• http://www.athlete-endurance.com/index.php
• http://www.volodalen.com/
• http://www.athlete-endurance.com/

Carnet du coureur en ligne :

• http://moncarnet.org/

Pour rappel:

• FCM (Fréquence Cardiaque Maximale) = 220 - age
• IMC (Indice Masse Corporelle) = Poids / (Taille)*(Taille)