Les Chroniques de l'érable et du cerisier - La nuit du Tengu - Camille Monceaux

 

• raiu : orage
• roi dragon : conte japonais Urashima Tarô
• kirishitan : chrétien
• nanbanjin : barbares du Sud
• eta : intouchables
• moxibustion : technique de simulation par la chaleur des points d'acupuncture
• hinin : non-humain terme désignant les personnes vivant en marge de la société
• danson-johi : "respect des hommes, mépris des femmes"
• confucianisme : philosophie chinoise que les Tokugawa utilisèrent pour justifier le contrôle du peuple
• koku : unité de mesure de riz qui servait à évaluer la richesse
• benibana : fleur de carthame
• washi : papier japonais
• kumadori : maquillage du kabuki 
• tengai : chapeau casque couvrant l'intégralité du visage, porté par les moins itinérants dits kômuso 

• sento : bain public
• Le pont Nihonbashi
• Ôtemachi
• kamuro : apprenti
• La torture d'ishidaki : la "torture de la pierre"
• rôju : les "anciens", conseillers du shogun
• kagemusha : "ombre du guerrier". Les seigneurs japonais usaient parfois de ces doublures.
• genmaicha : thé vert au riz complet grillé
• Nagasaki, la ville du bout de l'archipel.
• kinmokusei : oliviers de Chine, arbustes au parfum emblématique de l'automne japonais
• koku : unité de mesure du riz qui servait à évaluer la richesse
• benibana : fleur de Carthame
• washi : papier japonais
• kumadori : maquillage du kabuki
• ikkô-ikki : révolte des ikkô-ikki : aux XVe et XVe siècel, des groupes composés de paysans, de moines boudhistes et de prêtres shintô se révolteèrent contre les pouvoirs des guerriers.
• tabi : chaussettes japonaises, avec séparation pour le gros orteil
• kamishibai : théâtre de papier
• tokonoma : alcôve réservée aux ornements décoratifs
• tayu : courtisanes de haut rang
• Susanoo : divinité de la mythologie shintoïste et dieu de tempêtes, frère d'Amaterasu
• shinai : sabre d'entraînement en bambou.
• Précieux bouillon de miso agrémenté de champignons, puis celui du bol de riz.
• Riz vinaigré mélangé à des lamelles de calebasse, d'algues et de coquillages, peau de tofu frite et soupe aux savoureux parfum de miso.
• Du riz avec un oeuf et de la sauce de soja.
• Outre les boulettes de riz, il y avait un bouillon de miso agrémenté de fines tranches de radis et de carottes sauvages, des pousses de bambou, des filets crus de poissons d'eau douce dont la tête et les arêtes avaient longuement infusé dans le bouillon.

• Il préférait le silence aux plaintes. En comparaison, j'avais l'impression de geindre perpétuellement.
• Vos bonnes intentions n'ont d'autre finalité que de servir vos propres desseins.
• Les fanfaronnades sont un jeu de dupes. Quel besoin aurions-nous d'un château rutilant ?
• Le rouge, la plus vive incarnation du courage et de la justice.
• Le tengu, démon mythique au long nez et au visage rouge, à mi-chemin entre le moine et le rapace, n'était pas une créature de bonne augure.
• Mais le chien qui courbait l'échine pouvait toujours se redresser pour mordre.
• Elle entreprit ensuite, dans le silence qui nous enrubannait, de préparer le thé. Moudre les feuilles, purifier les objets, verser l'eau portée à la parfaite température dans une jarre de terre cuite, ouvrir la boîte de laque noire pour récolter du bout de la fine spatule la précieuse poudre verte, tirer à l'aide d'une puisette au manche gracile une louchée d'eau, la laisser tomber, presque goutte à goutte, dans la tasse ébréchée qui évoquerait, au toucher, le sable ou la terre, doucement battre enfin, avec un fouet de bambou, l'eau et le thé pour obtenir un liquide âcre dint le goût serait l'expression même du royaume végétal, et la mousse un délicieux condensé de nuage.
• Qui le but avec une concentration proche de la révérence, qui fit claquer ses lèvres avec la satisfaction une fois la gorgée avalée.
• La libellule, cet insecte qui ne faisait jamais demi-tour, symbole de force et de persévérance.
• La marche vivifiait mon corps et mon esprit.
• Refusant de poursuivre sur ce chemin de pensée, je me concentrai sur le feu qui rougeoyait au centre de la clairière où nous avions élu domicile pour la nuit, mâchant avec application la chair des poissons d'eau douce que Seiren et Ichirô avaient pêchés un peu plus tôt.
• L'importance cruciale de la rigueur et du détachement auxquels nous devions nous astreindre.
• Avoir un ami, un seul ami, peut tout changer.
• Confiance, intransigeance.
• Sa vie ne vaut pas plus que la tienne ou la mienne.
• La prudence doit prévaloir sur la témérité.

• Depuis le début, le doute me gangrenait à l'idée d'avoir pris la mauvaise voie ou de ne pas être la bonne personne pour le rôle que je devais tenir (syndrome de l'imposteur).
• Il avait quelques desseins à l'esprit, je n'en doute pas, et comme pour tant d'autres, la mort aura coupé court à ce qu'il projetait.
• Préférant la prudence à la témérité.
• Vous m'avez confié des informations précieuses, dont je saurai tirer usage.
• Il n'est rien de tel lorsqu'on attend une importante nouvelle que de se changer les idées en s'extrayant du monde.
• Les humains continueraient de vivre pour s'éteindre comme il sied aux mortels.
• Un jour et une nuit durant, nous avions perfectionné le plan.
• S'il avait montré moins d'arrogance. S'il n'avait pas cru ce combat gagné d'avance.
• Quand nous parlions aux morts, nous nous parlions avant tout à nous-mêmes.
• Il en est des voyages comme des êtres humains. Certains marquent à peine votre esprit. D'autres changent votre vie.
• Notre mémoire est notre plus grand trésor.

Les Chroniques de l'érable et du cerisier - L'ombre du Shogun - Camille Monceaux

 

• ojô-sama : maîtresse
• kosode : ancêtre du kimono

• hiragana : syllabaire japonais
  
  
  
• fusuma : cloisons opaques coulissantes 

• kaiken : petite dague

• shôji : cloison mobile translucide qui fait la transition entre l'intérieur et l'extérieur

• uchikake : luxueuse tunique de soie, que les femmes de samouraïs portaient par-dessus leurs kosode, comme un manteau. Aujourd'hui, les uchikake sont utilisés comme kimonos de mariage.

• happi : manteau à manches droites
• mon : emblème 
• tsukemono : légume en saumure
• kisaragi, "mois du renouveau" : correspond au mois de mars
• torii : portique sacré, le plus souvent de bois peint en rouge, qui marque l'entrée d'un sanctuaire shintô
• kirishitan : chrétien
• ri : mesure de longueur environ 4 km
• seppuku : suicide rituel
• ue-sama : Sire
• nanbanjin : barbare du Sud
• wakizashi : sabre court

• Dit du Genji : livre du XIeme siècle, écrit par l dame de cour Murasaki Shibiku, considéré comme le premier roman au monde.
• mikan : mandarines japonaises
• shôgi : échecs japonais
• Sei Shônagon : dame de courte femme de lettres du X siècle.
• tanuki : chien viverrin. Dans le folklore japonais, le tanuki est symbole de chance et de prospérité, et peut changer d'apparence à volonté.
• shinobi : mot ancien pour désigner les ninjas
• miyabi : notion relative à l'esthétique du palais impérial, faite d'élégance et de raffinement.
• naginata : lance à lame courbe
• hanami : fête traditionnelle japonaise durant laquelle on observe les cerisiers en fleurs.
• haori : veste de dessus
  
  
  
• kamishimo : costume cérémoniel
  
  
  

• tsuyu : la saison des pluies 
• Hyôgo-no-tsu : ancien nom de Kôbe
• onna-bugeisha : femmes guerrières
• La cérémonie des poupées du troisième mois.
• zôri : sandales de paille dont les semelles pouvaient être en cuir ou en paille.
• mochi : gâteaux de riz glutineux
• warabi mochi : confiseries à base de gélatine de fougère
• tokoroten : nouilles à base de gelée végétale
• senbei : biscuit de riz
• irori : âtre traditionnel japonais
• tengu : type de démon au long nez et au visage rouge
• yôkai : créatures mythiques du Japon (spectres, monstres...)
• nue : chimère japonaise
• Yuki Onna : La Femme des neiges
• kami : divinités, esprits
• miko : femme au service d'un sanctuaire shinto
• kusirigama : faucille à chaîne
  
  
  

• uragirimono : traître
• taiko : tambours japonais
  
  
  

• higanbana : Lys araignée rouge
  
  
  

• toki : Ibis du japon
  
  
  

• shimanagashi : ce terme désigne la pratique, courante dans le Japon féodal, du bannissement sur une île éloignée.
• yaezakura : cerisier dont les fleurs on huit couches de pétales

• Si j'en croyais mon expérience, les moments de bonheur étaient aussi rares qu'éphémères. Mieux valait en goûter chaque seconde, avant qu'une nouvelle catastrophe ne survienne.
• La lignée divine des empereurs s'était soumise au pouvoir militaires des shoguns.
• C'est la patience, bien plus que la force, qui fait les grands guerriers.
• Je devais refaire de la patience une de mes qualités.
• Les bambous nains, le mandarinier, l'olivier à thé et le jeune cerisier.
• Les douleurs physiques pèsent sur l'âme, croyez-en mon expérience.
• Junkô préparait, selon les règles de l'art, un thé dont l'âcreté était atténuée par le sucre des friandises.
• Vous ne devez vous exprimer que lorsque l'empereur ou moi vous posons une question.
• Il faut avoir vu au moins une fois dans sa vie la floraison des cerisiers à la cour impériale pour comprendre le rapport entre l'âme de ce pays et le printemps.
• Leur peur s'était muée en agressivité.
• Il y avait tant de signes que nous n'avions pas su lire ou que nous avions mal interprétés, tant d'embranchements que nous n'avions empruntés que trop tard...
• J'ai volontairement gardé toutes mes hypothèses et mes craintes pour moi.
• J'ai plutôt l'impression d'avoir passé mon temps à hésiter, dans la vaine attente d'une aide qui ne devait jamais venir. Mais j'ai appris au moins deux choses : que je dois tout faire pour moins dépendre des autres et que je préférerais mourir que de me plier au destin que d'autres voudraient m'imposer.
• La perspective d'une destinée est tellement séduisante.
• Il me semble qu'il ne m'a appris la voie du sabre que pour le simple plaisir de voir une lame trancher l'air de l'été, sans se soucier de la finalité du geste.
• Une fois rangées à la décision de secourir Daichi, elles n'avaient plus regardé en arrière, n'avaient pas laissé de place au doute. Elles savaient ce qu'elles avaient à accomplir, et s'y tenaient.
• Ne donne pas tout pouvoir à la peur.
• Jamais il ne pourrait me pardonner. En aurais-je été capable, si nos rôles avaient été inversés ?
• Un véritable combat ne s'embarrasse pas de politesse.

Les Chroniques de l'érable et du cerisier - Le sabre des Sanada - Camille Monceaux

 

• jisei: poème de mort
• Shiwasu, "les maîtres courent" : correspond au mois de janvier
• Mutsuki, "mois de la bonne entente" : correspond au mois de février
• Kisaragi, "mois du renouveau" : correspond au mois de mars
• Yayoi, "mois de la croissance" : correspond au mois d'avril
• Uzuki, "mois des chènevottes" : correspond au mois de mai
• Satsuki , "mois précoce" : correspond au mois de juin
• Minazuki, "mois sans eau", correspond au mois de juillet.
• Fumiziki, "mois des lettres" : correspond au mois d'août.
• Hazuki, "huitième mois" : correspond au mois de septembre
• Nagatsuki, "le mois des nuits longues" : correspond au mois d'octobre
• Kaminazuki, "mois sans dieu" : correspond au mois de novembre
• shinobi : mot ancien pour désigner les ninjas : supporter la souffrance, maîtriser ses émotions et faire preuve d'une patience ou d'une endurance à toute épreuve (忍者)
• katana : sabre
• uragirimono : traître
• ri : mesure de longueur (un ri = environ 4 km)
• l'heure du boeuf : de 1 h à 3 h
• l'heure du tigre : de 3 à 5 heures
• l'heure du lièvre : de 5 h à 7 h
• l'heure du dragon : de 7 à 9 h
• l'heure du cheval : de 11 h à 13 h
• l'heure du singe : de 15 h à 17 h
• l'heure du coq : de 17 h à 19 h
• l'heure du chien : de 19 h à 21 h
• hakama : pantalon jupe
• kosode : ancêtre du kimono
• daimyo : seigneur à la tête d'un fief
• sanado-dono : préfixe honorifique
• umeshu : alcool de prune
• Shitamachi
• bokken : sabres de bois destinés à l'entraînement
• tanuki : chien viverrin. Dans le folklore japonais, le tanuki est le symbole de chance et de prospérité, et peu changer d'apparence à volonté.
• ninjutsu : arts et techniques des ninjas
• sûtras : textes bouddhiques
• chazuke : riz au thé
• tokonoma : alcôve réservée aux ornements décoratifs
• chûgi : loyauté
• dôjô : salle où se pratique les arts martiaux
• zôri : sandales de paille, dont les semelles pouvaient être en cuir ou en paille 
• kaiken : dagues
• kanji : idéogramme d'origine chinoise
• kizen : courage, résolution
• myôga : gingembre japonais
• eta : intouchables
• ojô-sama : maîtresse
• cryptomère

• Il y a autant de vérités qu'il y a d'êtres humains
• Je me lève tous les matins aux alentours de l'heure du tigre, puis je médite dans la pièce où nous trouvions plus tôt. Je prends ensuite un petit déjeuner sommaire, comme vous l'avez vu. Le reste de ma journée est consacré à l'entretien des lieux et aux visites des familles voisines.
• Un sabre fait naître dix mille sabres
• N'avais-je pas plus encore à perdre, en apprenant la vérité ?
• Les ninjas maîtrisent à la perfection l'art de la rumeur autant que celui de la calomnie.
• Le symbole était plus important que la force.
• Mon cher Kama, patience. Nous devons jouer intelligemment les prochains coups.
• Il est plus important de se battre pour une cause parce qu'elle est juste que parce qu'on pense l'emporter.
• Il était trop tard à présent. Les regrets appartenaient aux jours calmes ; je les laisserais me dévorer plus tard.
• Des leçons du maître, j'avais retenu que l'empereur n'était qu'un pantin, et de mes informations plus récentes sur le monde extérieur, je savais que Kyoto était placée sous la surveillance du shogun. Ce dernier s'était fait construire un palais non loin de la maison impériale pour ses visites dans l'ancienne capitale.
• La nature est généreuse, si l'on sait la comprendre.
• Coucher par écrit le récit de ma courte vie, dans l'espoir de tirer un sens des épreuves par lesquelles j'étais passé, de mes erreurs aussi.

Les chroniques de l'érable et du cerisier - Le masque de No - Camille Monceaux

 

• irori : âtre traditionnel japonais
• kosode : ancêtre du kimono d'aujourd'hui. Ses manches étaient plus courtes, et sa coupe plus ample
• zôri : sandales de paille, dont les semelles pouvaient être en cuir ou en paille
• hitatare : vêtement traditionnel des samouraïs composé d'un hakama (pantalon-jupe) enfilé par dessus le kosode
• shiitake, nameko, shimeji : variétés de champignons
• go : sorte de jeu de dames
• bokken : sabre en bois
• "passer trois années assis sur une pierre" : proverbe japonais, qui signifie qu'à force de persévérance on peut tout réussir
• torii : portique sacré peint en rouge qui marque l'entrée d'un sanctuaire shintô
• mochi : gâteux de riz gluant
• tokonoma : alcôve réservée aux ornements décoratifs
• washippana : nez crochu
• muttsuri-kuma : ours mal luné
• debu-gaeru : grenouille ventrue
• Shiwasu : "les maîtres courent" : correspond au mois de janvier
• Kisaragi : "mois du renouveau": correspond au mois de mars
• Fumuzuki : "mois des lettres" : correspond au mois d'août
• Hazuki : "huitième mois" : correspond au mois de septembre 
• Kaminazuki : "mois sans dieu" : correspond au mois de novembre
• Shimotsuki : "mois du givre" : correspond au mois de décembre
• ri : mesure de longueur, environ quatre kilomètres
• tatamis : natte de jonc, qui peut servir de référence pour évaluer la surface d'une pièce. Ainsi une pièce de quatre tatamis ferait environ six mètres carrés
• dojo : salle où se pratique les arts martiaux
• Nihonbashi
• Shitamachi : la ville du bas
• Teramachi : le quartier des temples
• Ôtemachi : le quartier des riches seigneurs 
• Shitamashi
• Kozukappara : le lieu où les criminels étaient exécutés en place publique
• futon
• mushuku : sans-abri
• hinin : "non-humain" : terme désignant les personnes vivant en marge de la société
• rônin : samouraïs sans maître
• rôjû : les "anciens" conseillers du shogun.
• machibugyô : préfets de la ville
• hatamoto : hommes de la bannière, samouraïs au service du shogun
• N'importe quel samouraï avait droit de vie ou de mort sur le reste de la population
• inari-sama : suffixe honorifique qui marque un grand respect
• Songe d'une nuit sereine du poète chinois Li Bo (701-762)
• fusuma : cloison coulissante opaque
• shôji : cloison mobile translucide qui fait la transition entre l'intérieur et l'extérieur
• kongo-rikishi : divinité bouddhique représentée sous les traits d'un géant très musclé à l'aspect courroucé. L'entrée des temples japonais est souvent gardée par deux de ces géants.
• tengu : type de démon au long nez et au visage rouge
• kitsune : esprit surnaturel ayant l'apparence d'un renard et pouvant prendre une forme humaine
• l'heure du tigre : de 3 h à 5 h
• l'heure du lièvre : de 5 h à 7 h
• l'heure du dragon : de 7 h à 9 h du matin
• l'heure du serpent : de 9 h à 11 h
• l'heure du cheval : de 11 h à 13 h
• l'heure du coq : de 17 h à 19 h
• l'heure du chien : de 19 h à 21 h
• l'heure du sanglier : de 21 h à 23 h
• mon = monnaie japonaise de l'époque d'Edo. Le mon est la valeur la plus basse, il s'agit d'une pièce de cuivre.
• manjû : pâte de haricot rouge ou de castella
• Yuki Onna : la femme des neiges, personnage célèbre du folklore japonais
• les nouilles soba
• Le chateau d'Ôsaka
• rokudenashi : bon à rien
• guutara : fainéant
• Hina matsuri : la fête des poupées
• sômen : vermicelles à base de farine de blé
• La fleur d'hier est l'illusion d'aujourd'hui
• Daimyo : seigneur à la tête d'un fief
• geta : sandales de bois à talons
• Minamoto-no-Yoshitsune
• kamuro : apprentie
• sutras : textes bouddhiques
• Bête par nature et méchant par manque d'imagination.
• Occupé à compter son argent de crainte qu'un conflit ne vienne ruiner sa prospérité.
• Dans la familiarité des positions que m'avait si consciencieusement inculquées le maître, le vide se fit dans mon esprit.
• bokken : sabre de bois destiné à l'entraînement
• Genji monogatari "Le Dit du Genji" : premier roman japonais, écrit au XI siècle
• Dans un pays où la moindre présence étrangère était contrôlée avec une rigueur implacable.
• ishidaki : torture de la pierre
• ebizeme : torture du homard
• tsurizeme : torture de la suspension
• L'ennemi de mon ennemi est mon ami.

Bernard Clavel L'espagnol

 

• Le sens de mes écrits comme de ma vie, c'est le triomphe de ce qui est humain. Goethe.
• Si votre quotidien vous paraît pauvre, ne l'accusez pas. Accusez-vous vous-même de ne pas être assez poète pour appeler à vous ses richesses. Rainer-Maria Rilke.
• Notre vie vaut ce qu'elle nous  coûté d'efforts. Mauriac.
• C'est le rouge, on ne presse pas, on laisse fermenter avec la grappe. C'est plus vite fait qu'avec le blanc. Tandis que le blanc, faut y retourner après manger pour presser.
• La guerre, c'est toujours la dévaluation.
• Que la guerre finisse d'une façon ou de l'autre, elle finira. Et vos terres, elles seront toujours à vous. Française, boche ou chinoise, qu'est-ce que ça peut vous foutre ! Tandis que votre pognon, demain, dans un an, il ne vaudra peut-être plus un clou. Vos billets, vous pourrez en faire du feu pour vous chauffer. Mais ça, vous êtes pas foutue de le comprendre.
• Tu as tout retourné, tu ne sèmeras rien avant un an, mais tu retourneras encore une fois et les herbes seront bien mortes. Et ce sera une bonne terre bien propre, bien grasse et bien reposée que tu ensemenceras. Moi, j'y mettrais du trèfle. Je le laisserais deux ans, et je le retournerais tout vif. On a beau dire, c'est encore le meilleur engrais.
• Le plus difficile, c'était d'arriver à lui faire admettre qu'un billet ça peut perdre toute sa valeur en quelques heures.
• Un homme en pleine force qui aurait un bon cheval et qui voudrait faire du travail à la tâche, dans des pays comme ici, où on manque de bras et où les tracteurs ne pourront jamais venir, ça n'a plus rien à voir avec un journalier.

Les Miscellanées du Beaujolais

 

• La pièce de vin Beaujolais a une contenance de 216 litres.
• Le code de justice de Villefranche en 1369 :
• Un mari peut battre sa femme autant que cela lui plaît sans que le magistrat n'y ait rien à voir, à moins qu'elle ne succombe sous les coups !

Éloge de l'ombre Junichirô Tanizaki

• "Éloge de l'ombre", que je ne suis pas le seul à tenir pour son chef-d'oeuvre, et dans lequel il nous livre ses réflexions sur la conception japonaise du beau.
• J'ajouterai d'ailleurs qu'une certaine qualité de pénombre, une absolue propreté et un silence tel que le chant d'un moustique offusquerait l'oreille, sont des conditions indispensables.
• Aussi n'est-il pas impossible de prétendre que c'est dans la construction des lieux d'aisance que l'architecture japonaise atteint aux sommets du raffinement.
• Le raffinement est une chose froide.
• Je me suis demandé tout de même pourquoi, les choses étant ce qu'elles sont, nous n'attachons pas un peu plus d'importance à nos usages et à nos goûts.
• La cuisine japonaise, a-t-on pu dire, n'est pas chose qui se mange, mais chose qui se regarde ; dans un cas comme celui-là, je serai tenté de dire : qui se regarde et, mieux encore, qui se médite.
• Les Japonais ont pénétré les mystères de l'ombre, et avec quelle ingéniosité ils ont su utiliser les jeux d'ombre et de lumière.
• Nos contemporains, qui vivent dans des maisons claires, ignorent la beauté de l'or.
• Le vert sobre et le brun mat, deux couleurs neutres, se mettant en valeur l'un l'autre.
• Nous autres Orientaux nous créons de la beauté en faisant naître des ombres dans des endroits par eux-mêmes insignifiants.
• Le beau perd son existence si l'on supprime les effets d'ombre.
• Nous autres, Orientaux, nous cherchons à nous accommoder des limites qui nous sont imposées que nous nous sommes de tout temps contentés de notre condition présente.
• Les occidentaux par contre, toujours à l'affût du progrès, s'agitent sans cesse à la poursuite d'un état meilleur que le présent.
• Personne ne se met volontiers, ni de propos délibéré, dans une situation qui lui soit défavorable.
• Rien ne permet de croire qu'un vieillard se soit jamais déclaré satisfait de l'état des choses en son propre temps.
• Sushi aux feuilles de kaki.
• Le goût des villageois est infiniment plus sûr que celui des citadins.
• S'en prenait aux fonctionnaires de la préfecture qui, pour construire une route vers le parc de Mino.o, taillaient à tort et à travers dans les bois et nivelaient les collines.
• Le Japon est irréversiblement engagé sur les voies de la culture occidentale.

 

L'intelligence naturelle - Didier van Cauwelaert

 

L'intelligence artificielle : un artifice qui fera long feu ?

• Il est loin, le temps où Teilhard de Chardin disait : "Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle, nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine"

Stolen Focus - Johann Hari

 

Introduction Walking in Memphis

• godson: filleul
• freakishly: bizarre
• freak: bête curieuse
• to jabber: bredouiller
• swoosh: sifflement
• blur: trouble
• whirring: ronronner
• shrieking: crieur
• numbing: engourdissant
• baffled: dérouté
• respite: répit
• listlessly: mollement
• wielding: exercer
• ripped: musclé
• to fiddle with: trafiquer
• a slew of: un tas de
• tripwires: fil de détente 
• rickety: bancal

• You are missing your life! you are afraid of missing out - that's why you are checking your screen all the time.
• If we want to do what matters in any domain - any context in life - we have to be able to give attention to the right things... If we can't do that, it's really hard to do anything.
• People who can't focus will be more drawn to simplistic authoritarian solutions.
• But nothing can be changed until it is faced.
• If we wait for perfect evidence, we will be waiting for ever. I had to proceed, doing my best, on the basis of the information we have.

1 Cause One: The Increase in Speed, Switching and Filtering

• giddy: pris de vertige
• wanker: connard
• twinge: pointe
• sliver: éclat
• pasty: pâle
• bliss: bonheur
• jab: piquer
• poke: pousser
• colicky: qui souffre de coliques
• garbled: confus
• lurch: embardée
• delusion: illusion
• pucker: pincer
• to bristle: se hérisser
• impairment: déficience
• delude: qui se fait des idées 
• hunch: pressentiment
• shrieking: crieur
• rowdy: chahuteur
• bouncer: videur

• I had learned years from social scientists that when it comes to beating any kind of destructive habit, one of the most effective tools we have is called 'pre-commitment'
• Twitter makes you feel that the whole world is obsessed with you and your little ego - it loves you, it hates you, it's talking to you right now.
• I came to this realization that my job in a way is to think that is different from everyone else - but I was in an environment where I was just getting all the same information as everyone else, and I was just thinking the same things as everyone else.
• It's always tempting to confuse your personal decline for the decline of the human species.
• The more information you pump in, the less time people can focus on any individual piece of it.
• The increase in the volume of information is what creates the sensation of the world speeding up.
• If you have to keep up with everything and send emails all the time, there's no time to reach depth.
• We are, collectively, experiencing a more rapid exhaustion of attention resources.
• He stopped using all social media, except Twitter, which he checks only once a week, on Sundays. He stopped watching TV. He read more books instead. 
• I think the first thing you have to realize is it's an ongoing battle.
• In general, we want to take the easy way out, but what makes us happy is doing the thing that's a little bit difficult. What's happening with our cellphones is that we put a thing in our pocket that's with us all the time that always offer an easy thing to do, rather than the important thing. I wanted to give myself a chance at choosing something that's more difficult.
• How do you slow down in a world that is speeding up?
• The switch cost effect.
• Is try to get rid of the distractions as much as possible.
• Start slow, but practice, and you'll get there.

2 Cause Two: The Crippling of Our Flow States

• crippling: paralysie
• lurch: embardée
• beak: bec
• cursory: rapide
• puffy: bouffi
• miser: avare
• paltry: dérisoire
• funk: cafard
• sagging: distendu
• squalid: sordide
• enthralling: captivant
• gusher: puits jaillissant
• off-kilter: de travers
• frak out: crises
• stumps: souches
• thawing: fondant
• slough off: se dépouiller
• taunt: sarcasme
• blissful: bienheureux 

• Narcissism is a corruption of attention - it's where your attention becomes turned in only on yourself and your own ego.
• Like a money-obsessed miser checking the state of his personal stocks and finding he was slightly richer than yesterday.
• No stranger is going to flood you with hearts and tell you you're great.
• He discovered that he felt most alive when he was doing something difficult.
• Years later, the designers of Instagram asked: If we reinforce our users taking selfies - if we give them hearts and likes - will they start to do it obsessively, just like the pigeon will obsessively hold out its left wing to get extra sed? They know Skinner's core techniques, and applied them to a billon people.
• For the artist, when they were in the process of creation, time seems to fall away.
• But creative people seemed mostly uninterested in rewards; even money didn't interest most of them.
• Staying in the flow.
• The first thing you need to do is choose a clearly defined goal, and to set aside other goals while you do.
• So, to find flow, you need to choose one single goal; make sure your goal is meaningful to you; and try to push yourself to the edge of your abilities.
• We should primarily focus on the things that make life worth living, and finds way to boost them.
• The more powerful path out of distraction is to find your flow.
• It was like the flow was relaxing my body and opening my mind - perhaps because I knew I had done my best.
• I realised then that to recover from our loss of attention, it is not enough to strip out our distractions. That will just create a void. We need to strip out our distractions and to replace them with sources of flow.

3 Cause Three: The Rise of Physical and Mental Exhaustion

• hunched: regroupé
• bunch: vouté
• jangling: tintement
• lull: bercer
• pass out: tomber dans les pommes
• darting: fléchette
• stagger: chanceler
• funk: avoir le cafard
• douse: arroser
• coked out: tomber en rade
• unclenching: détendre
• to crave: brûler d'envie de faire
• lapse: écart
• drowsy: endormi
• bone-tired: extrêmement fatigué
• knackered: claqué
• to fall apart: s'effondre
• brink: bord
• bereavement: perte d'un être cher
• roadkill: cadavre d'animal écrasé sur la route
• to amp up: amplifier

• Then I would try to stop my mind jangling as it ran through all the things that had happened that day, and all the things I would need to do when I woke up, and all the things to worry about in the world.
• Local sleep: in this state, you believe you are alert and competent - but you aren't. You are sitting at your desk and you look awake, but parts of your brain are asleep.
• If you sleep less, your attention will likely suffer.
• I'm going to make you want more fast food, I'm going to make you want more sugar for quick energy.
• When we sleep, our minds start to identify connections an patterns from what we've experienced during the day.
• Sommeil réparateur: when we sleep better, a lot of problem get less - like mood disorders, like obesity, like concentration problems...It repairs a lot of damage.
• One of the things that happens is that during sleep, your brain cleans itself of waste that has accumulated during the day.
• That can explain why, when you are tired, "you get a hung-over sort of feeling" - you are literally closed up with toxins.
• When you dream , you can revisit stressful moments, but without stress hormones flooding your system.
• Our economic system has become dependent on sleep-depriving people.
• You need to radically limit your exposure to light before you go to sleep. He believes you should have no sources of artificial light in your bedroom at all, and you should avoid the blue light of screens for at least two hours before you go to bed.
• Many of the things we need to do are so obvious they are banal: slow down, do one thing at a time, sleep more.

4 Cause Four: The Collapse of Sustained Reading

• tangy: acidulé
• dashing: se précipiter
• glibly: facilement
• vituperative: durement critique
• nuggets: pépites
• hunches: pressentiment
• to pore over: examiner
• sliver: morceau

• Most common forms of flow that people experience in their lives is reading a book.
• "screen inferiority"
• "The medium is the message"
• The way information gets to you is more important than the information itself. TV teaches you that the world is fast; that it's about surfaces and appearances; that everything in the world is happening all at once.
• I like the person I become when I read a lot of books. I dislike the person I become when I spend a lot of time on social media.
• When you read a novel, you are immersing yourself in what it's like to be inside another person's head.
• The more novels you read, the better you were at reading other peoples's emotions. Reading non-fiction books, by contrast, had no effect on your empathy.
• Reading a factual account may make you more knowledgable, but it doesn't have this empathy-expanding effect.
• Take care what technologies you use, because your consciousness will, over time, come to be shaped like those technologies.

5 Cause Five: The Disruption of Mind-Wandering

• squiggle: gribouiller
• skimming: effleurer
• whirr: bruit
• oboe: hautbois
• clucking: caqueter
• crude: brut
• snarky: narquois

• So we aren't just facing a crisis of lost spotlight focus - we are facing a crisis of lost-mind-wandering.
• In situations of low stress and safety, mind-wandering will be gift, a creative force. In situations of high stress or danger, mind-wandering will be a torment.

6 Cause Six: The Rise of Technology That Can Track and Manipulate You (Part One)

• glee: joie
• whim: lubie
• cuddly: en peluche
• grab: saisir
• enthusing: s'enthousiasmer
• ruction: grabuge
• inescapable: inévitable
• paintbrush: pinceau
• sliver: tranche fine
• thwacked: frapper fort

• If you are stuck in gloomy weather for a long time, you are more likely to be depressed.
• If you want to shape the user's behavior, make sure he gets hearts and likes right away. Using these principles, they launched a new app of heir own. They name Instagram.
• Whenever he looked at a new message, he found it took him a long time to get his mind back to where it had been before.
• At Google, the success was measured by what was called "engagement" - which was defined as minutes and hours of eyeballs on the product. More engagement was good; less engagement was bad. This was for a simple reason. The longer you make people look at their phones, the more advertising they see - and therefore the more money Google gets.
• They spend a lot of their own time meditating and doing yoga. They often ban their own kids from using the sites and gadgets they design, and send them instead to tech-free Montessori schools. But their business model can only succeed if they take steps to dominate the attention spans of the wider society.
• Everything is a race for attention.
• Today, all social media and lots of other sites use a version of infinite scroll. They seemed to be unable to pull themselves away from their devices.
• Infinite scroll makes you spend 50 percent more of your time on sites like Twitter. 
• One of the ironies is there are these incredibly popular workshops at Facebook and Google about mindfulness - about creating the mental space to make decisions non-reactively - and they are also the biggest perpetrators of non-mindfulness in the world.
• How do we consume as much of your time and conscious attention as possible?

7 Cause Six: The Rise of Technology That Can Track and Manipulate You (Part Two)

• maiden: vierge
• creepier: horreur
• ghoulish: macabre
• startingly: incroyablement
• billboard: panneau publicitaire
• bogus: faux
• whirr: bruissement
• quirk: excentricité
• indignant: indigné
• enraging: rendre fou de colère
• fury: fureur
• mercy: démence
• bereft: perdu
• prickling: picotement
• cunning: malin
• gleeful: joyeux

• The way our tech currently works - and why it is undermining our attention.
• Facebook makes more money for every extra second you are starting through a screen at their site, and they lose money every time you put the screen down.
• Every time you send a message or status update on Facebook, or Snapshot or Twitter, and every time you search for something on Google, everything you say is being scanned and sorted and stored.
• Why are Amazon Echo and Google Nest Hubs sold for as cheap as $30, far less than they cost to make? So they can gather more info; so the voodoo doll can consist not just of what you search for on a screen but what you say in your home.
• The technical term for this system - coined by the brillant Harvard Professor Shoshana Zuboff - is "surveillance capitalism".
• Imagine if I could predict all of your actions in chess before you made them. It would be trivial for me to dominate you. That's what is happening on a human scale now.
• In 2017 The European Union blocked some forms of tracking of internet users - they can't scan your Gmail any more in that territory.
• Their business model is screen time, not the time.
• The phones we have, and the programs that run on them, were deliberately designed by the smartest people in the world to maximally grab and maximally hold your attention.
• The way our tech works now to corrode our attention was and remains a choice.
• The real debate is what tech, designed for what purposes, in whose interests?
• That what you see is selected for you according to an algorithm.
• It shows you things that will keep you looking at your screen. Remember: the more time you look, the more money they made.
• On average, we will stare at something negative and outrageous for a lot longer than we will stare at something positive and calm.
• "Negativity biais"
• If it's more enraging, it's more engaging.
• It's very hard to be with the reality, the physical world, the built world - because it doesn't offer as frequent and as immediate rewards as this thing does.
• You'll break away from your work and your relationships to seek a sweet, sweet hit of retweets.
• At the moment false claims spread on social media far faster than the truth, because of the algorithms that spread outraging material faster and further.
• Just like Facebook, YouTube makes more money the longer you watch.
• No matter where you start, you end up more crazy.
• Just watching YouTube radicalises people.
• When Bolsonaro unexpectedly won the presidency, his supporters chanted "Facebook! Facebook! Facebook!". They knew what the algorithms had done for them.
• There's a destination we want to get to, and most of the time, it doesn't actually get us there - it takes us off track.
• The collective downgrading of humans and the upgrading of machines. We are becoming less rational, less intelligent, less focused.
• If we can't focus, what possible hope do we have to solve global warming?
• How, in practice, do we change the machinery that is stealing our attention?

Cause Seven: The Rise of Cruel Optimism (or: Why Individual Changes are an important Start, But Not Enough)

• buff: musclé
• conceivable: concevable
• prickling: piquant
• beholden: redevable
• fiendishly: diablement
• upbeat: enjoué

• Nir Eyal - Indistractible
• The goal, Nir says is to create a craving in human beings - and he cites B.F. Skinner as a model for how to do it. Want to hook your users? Drive them crazy.
• In my life, I had something that felt like it controlled me, and I controlled it.
• Persuasive technology.
• All of us have "internal triggers" - moments in our lives that push us to give in to bad habits.
• When I'm writing - it's never come easy. It's always difficult.
• An internal trigger is an uncomfortable emotional state. It's all about avoidance. It's all about - how do I get out of this uncomfortable state?
• So whenever he felt that pickling feeling or boredom or stress come to him, he identified what was happening, and picked up a pack of Post-It notes, and he wrote on it what he wanted to know. Later when he had finished a good stretch of writing, he would let himself google it - but only then.
• How about planning your day. We just let our time to be usurped by the news or whatever's on Twitter or whatever's happening in the world outside us, as opposed to saying - actually what do I want to do with my time?
• But there was something about what he said that made me feel uncomfortable, and for a while, I couldn't articulate it.
• Cruel optimism.
• Your stress comes from a failure to be mindful.
• While at first glance, cruel optimism seems kind and optimistic, it often has an ugly after-effect.
• It whispers: the problem isn't in the system: the problem is in you.
• This is one of the problems with cruel optimism - it takes exceptional cases, usually achieved in exceptional circumstances, and acts as if they can be commonplace.
• Almost all the existing books about attention problems present them simply as individual flaws requiring individual tweaks.
• We could have used government policy to make fresh, nutritious food cheap and accessible, and sugar-filled junk expensive and inaccessible. 
• You can try having self-control, but there a thousand engineers on the other side of the screen working against you.
• It's authentic optimism. This is where you honestly acknowledge the barriers that stand in the way of your goal and establish a plan to work together with other people to dismantle those barriers, step by step.

9 The First Glimpses of the Deeper Solution

• benevolent: bienveillant
• clamouring: clameur
• innocuous: inoffensif
• conceivable: concevable
• screwing: visser
• disingeneous: peu sincère
• fiendishly: diaboliquement
• daunted: intimidé
• thwarting: faire obstacle 
• fracking: fracturer

• If we are going to find a lasting solution, we need to go right to the root cause of the problem.
• What's going on there is it's catching your impulses before your brain has a chance to really get involved and make a decision.
• Since there's evidence YouTube's recommendation engine is radicalising people.
• How these sites could be redesigned to make it easier for you to restrain yourself and think about your longer-term goals.
• Social media is designed to grab your attention and sell it to the highest bidder.
• Facebook: Our algorithms exploit the human brain's attraction to divisiveness and if left unchecked, the site would continue to pump its users with more and more divisive content in an effort to get user attention and increase time on the platform.
• Facebook's scientists concluded her was one solution: they said Facebook would have to abandon its current business model.
• The huge forces stealing our focus.
• We are only at the start of what unregulated surveillance capitalism will do to us. It is only going to be more sophisticated and more invasive.
• Facebook, in 2015, filed a patent for technology that will be able to detect your emotions from the cameras on your laptop and phone.

Cause Eight: The Surge in Stress and How It Is Triggering Vigilance

• hunches: pressentiment
• to soak up: absorber
• constituent: électeur
• protracted: prolongé
• mooted: soulevé
• wrecking: démolition
• swell: gonfler

• The business model behind the tech was more important than the tech itself.
• Stress, getting older, disturbed sleep.
• To pay attention in normal ways, you need to feel safe.
• She came to believe that when children can't pay attention, that's often a signal that they are under terrible stress.
• Scale the tools that you offer to be the same scale as the problems folks are having.
• Be grateful for your suffering, because it allows you to empathize with the suffering of others.
• It is now obvious that stress can cause structural changes in the brain with long-term effects.If you have to worry about your financial situation... it takes a lot of the capacity of your brain. If you don't have to worry, then it improves your capacity to think about other things.

11 The Places That Figured Out How to Reverse the Surge in Speed and Exhaustion

• swagger: démarche arrogante
• niggling: tenace

• Do one thing at a time, sleep more, read more books, let your mind wander.

12 Causes Nine and Ten: Our Deteriorating Diets and Rising Pollution

• edible: comestible
• caved in: céder
• rotting: pourrissant
• maggot: asticot
• conk out: tomber en rade
• dyes: colorants
• carbohydrate: glucide
• reek: puer
• tangles: noeuds
• stunt: retarder

• I learned that all through their lives, they had mostly eaten food that they had grown, raised or killed themselves. They had a huge garden, where they planted their own fruits and vegetables, and they raised their own animals for meat.
• "Nutritional psychiatry" - a new field that is teasing out the connection between the way we eat and our psychological challenges. He said if anyone doubts these insights, he would ask them "where they think attention comes from...The brain gets built from foods. So there's that very fundamental connection"
• They're all building their foundations on Whole Foods.
• A sea change is under way...If you think your child's ADHD may have something to do with food, science now agrees with you.
• Where is lead. Some case of lead poisoning sooner or later develops.
• We live in an extremely individualistic culture, where we are constantly pushed to see our problems as individual failing, and to seek out individual solutions. You're unable to focus? Overweight? Poor? Depressed? We are taught in this culture to think: that's my fault.
• Our attention and focus has been raided, pillaged and poisoned by huge external forces.
• Of over two hundred pesticides on the market in Europe, about two-thirds affect either brain development or thyroid hormone signaling.
• BPA = Bisphenol A
• PCB = Pollutant Polychlorinated Biphynyls
• Perturbateurs Endocriniens.

Cause Eleven: The Rise of ADHD and How We Are responding to It

• sighing: soupirer
• sulking: bouder
• chastened: réprimandé
• weaned off: sevrer
• to soothe: calmer
• meth: méthadone
• outright: franche

• ADHD: Attention Deficit Hyperactivity Disorder
• Frustrated biological objectives
• The surrounding context is the most important thing. The amount of chaos in the environment.

Cause Twelve: The Confinement of Our Children, Both Physically and Psychologically 

• lush: luxuriant
• recess: récréation
• jarring: discordant
• hobbling: entraver
• shrivel: flétrir
• flustered: confused 
• raddled: épuisé

• If you go running in the morning because you love how it feels - the wind in your hair, the sense that your body is powerful and it's carrying you forward - that's an 'intrinsic' motive.
• It's easier to focus on something, and stick at it, if your motives are intrinsic - if you are doing something because it's meaningful to you.
• The more intrinsic your motivation, the easier it will be to sustain your attention.
• Life begins at the edge of your comfort zone.

Conclusion Attention Rebellion

• flicker: lueur
• freakishly: bizarre
• eerily: sinistrement
• trudge: marche pénible 
• speck: point
• petty: insignifiant
• whack: grand coup
• scuttling: courir, cavaler
• listlessly: avec apathie
• frazzled: éreinté
• abseiled: descendre en rappel
• garlanded: couronner
• swelling: gonflement
• huddle: se blottir
• addled: embrouillé

• James thinks we are all living through something like a denial-of-service attack on our minds.
• One: I used pre-commitment to stop switching tasks so much. Pre-commitment is when you realize that if you want to change your behavior, you have to take steps now that will lock in that desire and make it harder for you to crack later.
• Two: What could you do now to get into a flow state, and access your mind's own ability to focus deeply? What would be something meaningful to me that I could do now? What is at the edge of my abilities? How can I do something that matches these criteria now?
• Three: social media, I now take six months of the year totally off it. (This time is divided into chunks, usually a few weeks)
• Four: mind-wandering, a crucial form of attention in its own right. Now I make a point to go for a walk for an hour every day without my phone or anything else that could distract me.
• Five: eight hours every night of sleep.
• Liberating ourselves from people who are controlling our minds without our consent.
• You don't get what you don't fight for.
• Our economic system has become dependent on sleep-depriving people.
• Having time spend with our children, or to be in nature, or to sleep, or to dream, or to have secure work.
• The growth machine has pushed humans beyond the limits of our minds - but it is also pushing the planet beyond its ecological limits.

L'homme qui plantait des arbres - Jean Giono

 

• Pour que le caractère d'un être humain dévoile des qualités vraiment exceptionnelles, il faut avoir la bonne fortune de pouvoir observer son action pendant de longues années. Si cette action est dépouillée de tout égoïsme, si l'idée qui la dirige est d'une générosité sans exemple, s'il est absolument certain qu'elle n'a cherché de récompense nulle part et qu'au surplus elle ait laissé sur le monde des marques visibles, on est alors, sans risque d'erreurs, devant un caractère inoubliable.
• Mon jeune âge, précisément, me forçait à imaginer l'avenir en fonction de moi-même et d'une certaine recherche du bonheur.
• Lorsqu'on en a vingt, on considère les hommes de cinquante comme des vieillards à qui il ne reste plus qu'à mourir.
• On imagine bien cependant que, pour une réussite semblable, il a fallu vaincre l'adversité ; que, pour assurer la victoire d'une telle passion, il a fallu lutter avec le désespoir.
• Pour s'éviter le trajet d'aller-retour, il envisageait de construire une cabane de pierre sur les lieux mêmes de ses plantations.
• Il y avait un grand personnage des Eaux et Forêts, un député, des techniciens. On prononça beaucoup de paroles inutiles.
• Le travail paisible et régulier, l'air vif des hauteurs, la frugalité et surtout la sérénité de l'âme avaient donné à ce vieillard une santé presque solennelle.
• Il en sait beaucoup plus que tout le monde. Il a trouvé un fameux moyen d'être heureux !

The Art of Spending Money - Morgan Housel

 

Introduction: The Quest of the Simple Life

• lust: luxure
• to wedge out: devenir plus mince
• contentment: satisfaction
• misfit: marginal

• Those happiest with money tend to be those who have found a way to stop thinking about it.

All Behavior makes Sense with enough Information

• bootlegged: marchandise illicite
• snubbed: snobé
• dour: austère
• gaudy: voyant
• egotism: égoïsme 
• well-heeled: riche
• meth: méthadone
• bullheaded: entêté

• If you try to make sense of spending habits - yours or other's people - you have to start with the understanding that people don't just spend money on things they find fun or useful. Their decisions often reflects the social and psychological experiences of their life.
• The same product has very different meanings to different people.
• Values are equal to your preferences, and your preferences come from trying to reconcile your current needs with the lessons learned from your unique past experiences.
• Don't let anyone tell you what you should or shouldn't spend money on. There is no "right" way. You have to figure out what makes you happy and fulfilled
• A lot of money problems come from people spending or saving money in a way they think they are supposed to but doesn't match their personality.
• Be careful judging how other people spend their money.

May I Have Your Attention Please

• toil: labeur
• bustle: agitation
• to gawk at: regarder
• hubristic: débauche

• Observe what actually makes you happy and maximize that.
• I love the idea that my friends and family can benefit from the nice things I've purchased.

The Happiest People I know

• to dwell on: s'attarder sur
• plea: appel
• meager: maigre; piètre
• elation: euphorie
• fleeting: bref
• content: satisfait

• You realize that the key to happiness is being content with what you have.
• The key is realizing that happiness is the state when nothing is missing, regardless of the lifestyle you're living.
• Your brain just wants dopamine.

Everything You don't See

• cheerful: joyeux
• gutter: caniveau
• bliss: bonheur

• "I would think exactly how I was going to get there - not just how it would feel to be there"

The Most Valuable Financial Asset Is Not Needing To Impress Anyone

• enamored: épris
• to revel in: se révéler
• woefully: tristement
• capsize: chavirer
• outright: complètement
• deceit: tromperie
• to loiter: traîner
• utter: absolu
• impending: imminent
• to ponder: réfléchir
• to despise: mépriser
• snakepit: fosse aux lions
• quirky: excentrique

• Not needing to impress other people, especially strangers, is an asset on your personal balance sheet that can be more valuable than anything else.
• When you don't feel the need to impress other people, your desires fall. When your desires fall, your satisfaction with what you already have grows. It's really that simple.
• Are you spending money on something because it makes people think different of you - like you more, be more impressed with you, maybe even jealous of you - or because it actually feeds your soul and make you happy?
• Being independent, following your quirky habits, and doing what you want, when you want, with whom you want.

What Makes You Happy

• drab: morne
• awe: émerveillement
• to sneak in: entrer discrètement
• to covet: convoiter
• splurge: faire une folie
• lukewarm: tiède
• bland: fade
• slog: galère

• A good life is everything you need and some of what you want. If you have everything you want, you appreciate none of what you have.
• The best drink you will ever taste is a glass of tap water when you're thirsty.
• The gap between struggle and reward is a big part of what makes people happy.
• "Nothing has spread socialistic feeling in this country more than the automobile", "a picture of the arrogance of wealth"

The Rich and the Wealthy

• cursed: maudit
• lackadaisical: apathique
• mercifully: avec clémence
• curse: sort
• gosh: bonté divine
• to hobnob with: fréquenter

• If you are rich, you have money in the bank that allows you to buy the stuff you want.
• If you are wealthy, you have a control over what that money does to your personality, your freedom, your desires, ambitions, morals, friendships, and mental health.
• The Vanderbilts are one of the clearest examples of money controlling a person, rather than being used as a tool to improve their life.
• He was a man built upon morals and individually who just happened to save a ton of money.
• The people I admire most have a way of escaping the bubble of culture. Sometimes via religion, sometimes via old books; sometimes via time in nature. Without such an escape, propaganda wins. You stop thinking for yourself. Modern delusions grow into an all-consuming mind virus.
• I like aimlessly scrolling through social media, but I don't necessarily want to do it - these things are just addictive, and they control the person rather than becoming tools to enhance the person's life.

Utility vs Status

• plush: luxueux
• bragging: vantardise
• vintner: vigneron
• scrawled: griffonné
• knockoff: faux, fausse, imitation
• devouring: dévorant
• damned: damné
• shamelessly: sans vergogne
• to pander: céder à
• notch: cran
• fickle: changeant

• The value of anything is its ability to help you live the life you want. Nothing more.
• Whether you're using money as a tool to live a better life or as a yardstick to measure yourself against others.
• Function, durability, practicality.
• Why you actually want to buy this things.
• Buying things for their utility gives you the ability to express your own identity, while chasing status often makes you conform to other's identity.
• "I write for an audience of one - me"
• The key to success in so many areas of life is endurance and longevity.
• I know with near certainty that I will value comfort, dependability, convenience, and - most importantly - spending quality time with people I love and admire.

Risk and Regret

• thereof: de celui-ci
• slipshod: baclé
• crusty: croustillant
• sneering: ricaner
• preposterous: absurde
• to squander: gaspiller
• merry: joyeux

• Good advice is never as simple as saying "Live for today" or "Save for the future". The only good advice is "Minimize future regret".
• "So much wasted time". 
• What a terrible thing to realize when it's too late. And I wonder if it'll become more common as many of us spend our days aimlessly scrolling our social media.
• You need to accurately understand how you'll feel about your current decisions at various point in the future.
• YOLO - "You Only Live Once"
• FIRE - "Financial Independence Retire Early"
• The only good advice is to minimize your future regrets.
• Once you view savings as providing the benefit of independence, you stop viewing saving for tomorrow as sacrificing today.
• Savings has given me independence that allows me a degree of doing what I want, when I want, with whom I want, that makes today - right now - better than it would have been if I had saved less in the past.
• How disastrous envy can be.

Look at Them

• cantankerous: acariâtre
• overlook: oublier
• self-worth: amour propre
• snug: endroit douillet
• panhandler: clochard

• Being jealous of what others have and assuming your life would be better if you were like them is misleading because you are not getting the full picture of their lives.
• FOMO - the fear of missing out - is one of the most dangerous financial reaction that exists.
• Having no FOMO might be the most important financial skill.
• Remove FOMO from the equation and what's left? You only care about your own financial goals.
• When you have everything you need, you immediately shift to focusing on everything you might want, which is a never ending list.
• A lack of envy brings another gift: freedom.
• Spending on independence can be the most wonderful thing money can buy.

Wealth Without Independence is a Unique Form of Poverty

• run-of-the-mill: banal
• furnace: chaudière
• egregious: choquant
• jerk: coup sec
• hush: silence

• "Rich" means not being hurried, spending time with my family, control over my schedule, and intellectual independence. Doing life my way. Independence. That's true rich.
• Money you haven't spent buys something intangible but valuable: freedom, independence, and being able to spend time in your own way.
• I view every cent of savings as a ticket toward a greater degree of financial independence, which is my true goal.
• I have no budget for how much I'm willing to spend on autonomy and spending time with the people I want, when I want to, for as long as I want to.
• Control over what you're doing.
• Workers who rely on government assistance and semi retired workers who rely on pensions. A major part of your financial well-being relies on the decisions of people who may or may not keep it going in the future.
• You wake up every morning realizing that you can spend your time doing what you want, with whom you want, for as long as you want.

Social Debt

• to wow: en mettre plein les yeux
• dinged: moderate damage
• notch: cran
• liabilities: handicap

• When how you spend your money influences what people think of you in unwanted ways.
• "It's very expensive to be rich"
• My strategy is called quiet compounding.

Quiet Compounding

• bumpkin: plouc
• to flaunt: exhiber

• The fastest way to get rich is to go slow.
• "There is only one success - to be able to spend your life in your own way"
• So be careful who you seek advice from, be careful who you admire, and even be careful who you socialize with.
• A great irony in finance is that the fastest way to get rich is often to go slow.

Identity

• hinder: gêner
• peacock: paon
• antler: ramure
• butler: majordome
• relatable: s'identifier à
• contentious: contesté
• willful: obstiné
• wishy-washy: sans consistance
• confine: limite

• When money controls who you are.
• One of the most common ways that money stops being a tool, and become a master, is when your financial goals and beliefs become part of your identity.
• Keep your identity small.
• A lot of financial planners will tell you that a lot of their biggest challenges is getting clients to spend in retirement.
• Refusing to recognize that you've met your goal can be as bad as never meeting the goal to begin with.
• Once you label yourself you've formed an identity that can prevent you from seing the big picture, finding other opportunities, or changing your mind when you need to.
• "A belief is not dangerous until it turns absolute".

Try Something New

• to pore: examiner
• mildly: légèrement
• faint: faible
• mercilessly: impitoyablement
• lumber: bois de construction
• seamstress: couturière
• unwholesome: malsain
• falling hook, line, and sinker: tout gober, tout avaler

• "My secret had been I know what to ignore".
• Find what works and just do that.
• It's impossible to know what you're going to like until you try it, so try everything. But the only way to try a million new things is to have a strong filter that immediately rejects what isn't for you. And, boy, that is also true for spending money.
• You should spend extravagantly on the things you love as long as you mercilessly cut the things you don't.
• There is no guide on what will make you happy - you have to try a million different things and figure out what fits your personality, ruthlessly cutting the rest. Wide funnel, tight filter.
• Consumers who saw the devil logo knew they were getting a specific product made by a specific company under specific quality standards.
• You're not necessarily paying for quality, you're paying for consistency.
• The wide funnel only works if you have a tight filter.
• The more you can say "I tried buying this or that. It didn't work for me", the more you know you're on the right path.
• There's a well-known idea that times feels like it speeds up as you age. One theory why this happens is that the perception of time relies on the number of new and surprising memories formed in a period. Monotony makes time speed up, variety makes it slow.
• "Thank you for believing in me"
• Remember that the ones who love you almost certainly don't want your money as much as they want your love and attention.

Your Money and Your Kids

• moocher: profiteur

• Values, hard work, support, and the opposite of spoiled.
• Waldorf Astoria Hotel in New York.
• "The parent-child bond is the most important relationship for a child's mental health. When a child cannot meet a parent's high expectations, that bond becomes jeopardized"

Spreadsheets don't Care About Your Feelings

• pride: orgueil
• rash: imprudent
• reckless: imprudent

• When emotions are more insightful than numbers.
• Spreadsheets don't care about your feelings. But sometimes those feelings are the most important part of a big financial decision.

The Finer Things

• precarious: précaire
• blisters: cloques
• to solder: souder
• oblivious: inconscient

• The wisdom, and futility, of obsessing over small purchases.
• The point is that small changes at scale yield massive impact.
• Parkinson's law of triviality. It states: "The amount of attention to a problem gets is the inverse of its importance"
• Tending to small expenses can compound into a fortune. They can also suck your attention away from much larger problems.
• The opposite of a good idea can also be a good idea.

The Life Cycle of Greed and Fear

• sneaky: sournois
• delusion: illusion
• hindsight: recul
• to snicker: ricaner
• taunt: sarcasme
• groove: sillon

• It becomes innocent, turns crazy, and ends up right where you began.
• Spending money often requires optimism; saving often requires pessimism.
• There is a natural cycle that causes innocent optimism to evolve into greed, which turns to denial, then confusion, then, eventually fear.
• All greed begins with the most innocent idea: that you deserve to be right.
• We'd recognize that if you did this and then that happened, there are a lot of million other variables you have no control over that also could have influenced that outcome.
• The common form of innocent greed is extrapolating with enthusiasm what worked in the past. It tempts you to do the same thing as before, but with twice the appetite.
• Greed happens when you double down on actions that at one time worked but aren't sustainable, or that cause you to overestimate how influential your actions were on outcomes.
• Maybe the people who in the past rewarded you with attention are no longer around.
• Maybe the people who were excited for your past success are now exhausted from hearing about you.
• Buddhism has a concept called Beginner's Mind.

The Luckier You are, the Nicer You Should Be

• knee-jerk: automatique

• Understand that people who have made different decisions than you, and ended up with a different outcome than you, can be just as smart, funny, insightful, and worthy as you. They do what makes sense to them, and they're trying to find their way in a complex world. You do what makes sense to you, and you're trying to find your way in a complex world.
• And so we end right where we began, with a reminder that all behavior makes sense with enough information, and we are all on our quest for the simple life.